यस्ता व्यक्तिमा मधुमेहको जोखिम उच्च



Download our app to get more features

मधुमेहलाई चिनी रोग अथवा सुगर पनि भन्ने गरिन्छ । शरीरमा ( विशेषगरी रगतमा) गुलियोको मात्रा अथवा सुगरको मात्रा बढेपछि मधुमेह देखिन्छ । चिनी शरीरमा राम्ररी प्रयोग नहुनु वा शरीरले चिनीलाई राम्रोसँग प्रयोग गर्न नसक्नुलाई चिनी रोग भनिन्छ । फिजीसियन डा. राजेन्द्र रिजालले मधुमेह हुने कारण, यसलाई कसरी नियन्त्रणमा राख्ने भनेर केही सुझाब दिएका छन् । जानौं डा. रिजालको सुझाब ः—

कारण

चिनी रोग लाग्नुका थुप्रै कारण छन् । जसमध्ये वशांणुगत कारण पनि एक हो । परिवारमा आमाबाबु, दाजुभाई जो सुकैलाई पनि मधुमेह छ भने यो रोग लाग्न सक्छ । यस्तै धेरै मोटा मानिसलाई पनि मधुमेहको सम्भावना उच्च रहन्छ । 

मधुमेहका लक्षण

  • शरीरमा आलश्यता बढ्नु । 
  • मुख सुख्खा हुने । 
  • थकान हुने । 
  • दुब्लाउँदै जाने ।
  • तिर्खा धेरै लाग्ने ।
  • तारन्तार पिसाब लाग्ने । 
  • इन्फेक्सनको सम्भावना बढी हुने ।
  • भोक धेरै लाग्ने ।
  • घाउ निको हुन समय लाग्ने । 

बच्ने उपाय

  • मोटोपनबाट बच्ने ।
  • धु्रम्रपान नगर्ने ।
  • खानपानमा ध्यान दिने ।
  • नियमित ब्यायाम गर्ने ।  
  • उपचार 

कुन प्रकारको सुगर हो पत्ता लगाएर सोही अनुसार उपचार गर्ने गरिन्छ । सुरुकै अवस्थामा रोग पत्ता लागेमा ट्याब्लेट औषधि सेवन गरी उपचार गरिन्छ ।  सुईमार्फत इन्सुिलन दिनुपर्ने हुन्छ । 

सुझाबहरु:

  • खानपान फेरबदल गर्ने गरौं । 
  • दैनिक ब्यायाम गर्ने । 
  • खाना खाँदा सबैको मात्रा मिलाएर खाने । 
  • सक्रिय जीवनशैली अपनाउने । 
     
Last modified on 2018-08-10 22:15:03


फेसबुकबाट तपाईको प्रतिक्रिया

Related Posts