उडानमा तङ (टाइट भएर नबस्ने) भएर बस्नाले ज्यान पनि जान सक्ने
हरेक व्यक्ति यात्राको क्रममा पिसाब लाग्ने हुदा पानी कम पिउने गर्छन् । यदि लामो यात्रा तथा उडानमा हुनुहुन्छ भने प्रशस्त पानी पिउनु पर्छ । यसले शरीरको सञ्चालन कायम राख्छ । जसले गर्दा तपाईलाई रगत जम्ने समस्याबाट बचाउँछ ।
रगत जम्ने समस्या लामो लामो दुरीको यात्रा, हवाई यात्रा, एक उडान ८ घण्टा बढी हुने बीच एकदम साधारण छ । यसलाई इकोनोमी क्लास सिन्डोम पनि भनिन्छ । हुन त यो रोग विजनेस क्लासलाई पनि लाग्न सक्छ । इकोनोमी क्लासमा सवारी तङ भएर बस्छन् र खुट्टालाई आराम दिन पाउदैनन् ।
पानी कम पिउँदा रगतमा हुने अवरोधले जम्ने समस्या हुन्छ । अझ यो जमेको रगत टुटेर फोक्सोतिर गएमा ज्यान समेत जान सक्छ । यस्तो समस्या लिएर जचाउनका लागि महिनामा १० देखि १५ जनासम्म बिरामी आउने गरेका छन्
रोग लागेर उपचार गर्नुभन्दा रोग लाग्न नदिनु नै उत्तम हो । त्यसकारण यात्रामा प्रसस्त मात्रामा पानी पिउनुको साथै समय समयमा हिडडुल गर्ने तथा यात्राको क्रममा मदिरा र कफिको सेवन कम गर्नुपर्छ । जसले रगत जम्ने समस्या हुने सम्भावनालाई कम गर्छ ।
रगत जम्ने समस्याका लक्षण
-खुट्टा दुख्ने ।
-खुट्टा सुन्निने ।
-खुट्टा तातो हुने ।
-खुट्टा रातो हुने ।
-श्वास लिन गाह्रो हुने ।
-छाती दुख्ने ।
-बेहोस हुने ।
रगत जम्ने समस्या हुने अन्य कारणहरु
-रक्त विकार ।
-लामो समयसम्मको आराम ।
-चोटपटक तथा शल्यक्रिया पछि ।
-अधिक तौल भएमा ।
-चुरोट सेवन ।
-क्यान्सर ।
-पेट सम्बन्धी रोगहरु लागेमा ।
-मुटु फेलियर भएमा ।
रोकथाम
-दैनिक व्यायाम ।
-धुम्रपान सेवन नगर्ने ।
-पानी अधिक मात्रामा पिउने ।
-तौललाई नियन्त्रणमा राख्ने ।
उपचार
-औषधि उपचार (रगत पातलो गर्ने) ।
-जमेको रगतलाई फोड्ने र निकाल्ने ।
-फोक्सोमा जान सक्ने सम्भावनालाई रोक्ने, जाली हालेर ।
(डा. पाण्डे नर्भिक अस्पतालमा कार्यरत छन् ।)
