काठमाडौं, जेठ २६ । हाम्रो शरीरको निकै महत्वपूर्ण अंग हो आँखा ।  आँखाबिनाको जीवन कल्पना गर्दा समेत पनि आङ सिंरिग हुन्छ ।

तर संसार देखाउने आँखामा विभिन्न कारण वंश अनेक समस्या आउने गर्दछन् । कतिपय समस्यलाले त आँखाको ज्योती नै गुम्ने अवस्था आउँदछ । हामी जानेर वा नजानेर आँखाको उचित स्याहारमा ध्यान दिइरहेका हुदैनौं । आजभोलीको व्यस्त जीवनशैली, प्रदुषित वातावरण तथा प्रविधीमा बढ्दो  लगावले आँखालाई प्रत्यक्ष परोक्ष असर परिरहेको हुन्छ । यसमध्ये आँखा सुख्खा हुने र पोल्ने रोग प्राय मानिसको साझा रोग जस्तै बनिरहेको छ । 

आखिर किन हुन्छ त आँखा सुख्खा ? आँखा रोग विशेषज्ञ डाक्टर इरिका कंसकार यसो भन्नुहुन्छ :

• आँखा गर्मीमा मात्र सुख्खा हुन्छ भन्ने धाराणा गलत हो । यो जुनसुके बेला पनि हुन सक्छ गर्मीमा अलि बढी सुख्खा हुने मात्र हो । 
• जोर्नी सम्बन्धी रोगका कारण आँखा सुख्खा हुन सक्छ । 
• महिलाहरुको महिनावारी हुने समयमा हर्मोनको गडबडीका कारण  ।
• प्रदुषित वातावरणका कारण । 
• आँखा पाक्ने रोग लागेको छ भने आँखा सुख्खा हुन सक्छ । 
• आँखाको कर्निक एलर्जीका कारण । 
• लामो समयसम्म कम्प्युटर, मोबाईल, टिभी लगायतका सामान प्रयोग तथा हेरिरहँदा । 
• को लगातार प्रयोगले त्यसो हुन सक्दै जसका काराण आँखा सुख्खा हुन पुग्दछ । मोबाईलप्राकृतिक रुपमा हाम्रो आँखा प्रत्येक दश सेकेण्डमा आफैं झिम्किन्छ तर कप्यूटर,
• भिटामिन ए को कमिले ।
• धुलो, धुँवामा हिड्दा एलर्जीका कारण । 
• घाममा बढी हिड्दा ।

आँखालाई सुख्खा हुन नदिने उपायहरु :

• एकहोरो हेरीनरहने, बेला बेला मनले सम्झेर पनि आँखा झिम्काउँने ।
• घाममा, धुलोमााा निस्किदा, चस्मा सनग्लासहरु लगाउने । 
• भिटामिन ए युक्त खानेकुराहरु जस्तो हरियो साग, पहेँला फलफूलहरु प्रशस्त खाने । 
• पानी प्रशस्त पिउने ।  

Hamro Doctor