धेरै फुस्रो र धेरै चिल्लो दुवै प्रकारका छालाले झन्झट निम्त्याउँछ । फुस्रो छालामा सबैभन्दा बढी समस्या नुहाउँदा निम्तिन्छ । यस्तो छालमा प्राकृतिक तेलको मात्रा निकै कम हुने भएकाले नुहाउँदा झनै नष्ट हुने र फुस्रोपन बढ्ने हुन्छ ।

आखिर नुहाउने क्रममा फुस्रो छालमा हुन सक्ने गल्ती के होलान् ? 

१. फुस्रो छाला हुने व्यक्तिले नुहाउँदा साबुन प्रयोग गर्नुहुँदैन । बजारिया रंगीन र बास्नादार साबुन त कुनैपनि हालतमा प्रयोग गर्नुहुँदैन । किनभने साबुन जति बास्नादार हुन्छ उति नै केमिकल मिसाइएको हुन्छ भन्ने बुझ्नुपर्छ । बरु साबुनको सट्टा नुहाउनुअघि घ्युकुमारी र निमका घरेलु प्याक प्रयोग गर्न सकिन्छ । फुस्रो छालामा हुने घाउखटिराको सम्भावनालाई यस्ता प्याकले रोक्छ । त्यसैगरी हनी प्याक, मह र दहीको प्याक पनि राम्रो हुन्छ ।

२. फुस्रो छाला हुनेले नुहाउँदा पानी धेरै चिसो र धेरै तातो प्रयोग गर्नुहुँदैन । यी दुवै किसिमका पानीले छालाको फुस्रोपन झनै बढाउँछ । अझ तातोपानी बढी हानिकारक हुन्छ । यसले छालाको प्राकृतिक चिल्लो काट्ने गर्छ । बरु स्टिम बाथ लिँदा राम्रो हुन्छ । त्यसैगरि नुहाउने क्रममा प्राकृतिक तेल जोगाउँदै थप तेल पूर्ति गर्न पानीमा गुणस्तरीय तेल मिसाएर नुहाउन सकिन्छ । एक बाल्टिन पानीमा चार–पाँच थोपा जैतुन या बदामाको तेल मिसाएर नुहाउँदा फाइदा गर्छ ।

३. फुस्रो छाला हुहने व्यक्तिले बढी ध्यान दिनुपर्ने नुहाउने बेला नै हो । यही बेला धेरै गल्ती भइरहेको हुन्छ । यस्ता व्यक्तिले धेरै छिटो–छिटो नुहाउनु पनि हाम्रो होइन । पानीले शरीरमा भएको थोरै तैलीय पदार्थ पनि नष्ट गर्ने भएकाले जोगिनुपर्छ । प्राकृतिक तेल नष्ट भएपनि छाला झनै फुस्रो हुन्छ ।

४. फुस्रो छाला हुने व्यक्तिले नुहाएपछि मोस्चराइजर प्रयोग नगर्नु अर्को गम्भिर गल्ती हो । नुहाएपछि सबै खालको छालकालाई आवश्यक पर्ने मोस्चराइजर फुस्रो छाला भएकालाई त अनिवार्य लगाउनुपर्छ । पूरै शरीरमा मोस्चराइजर लगाउनुपर्छ । एकपटक मोस्चराइजर लगाउँदा पनि छालको फुस्रोपन कायम रह्यो भने अर्कोपटक मोस्चराइजर थप्नुपर्छ ।

(आजको नयाँ पत्रिका दैनिकबाट)

Hamro Doctor