तपाईंको छाला रातो हुने, गिर्खा आउने, चिलाउने वा पानीफोका आउने, गिर्खाबाट पानीजस्तो निस्कने समस्या छ भने तपाईंलाई इक्जेमा भएको हुनसक्छ । 

यो समस्या बालबालिकालाई भन्दा ठूला मानिसमा बढी देखा पर्ने गर्छ ।

नुहाउँदा धेरै तातो पानीले ननुहाउनुहोला । 

मनतातो पानीले नुहाउन सकिन्छ, तर धेरै बेरसम्म पानीमा बस्न मिल्दैन।

नुहाइसकेपछि धेरै रगडेर नपुछ्नुहोस् । 

इक्जेमा भएको ठाउँमा मोइस्चराइजर लगाउन सकिन्छ ।

धेरै चिलाउने भागमा चिसो रुमाल राख्दा राम्रो हुन्छ । 

कहिलेकाहीँ मानसिक तनावबाट मुक्त हुन पनि जरुरी हुन्छ ।

(अमेरिकन एकेडेमी अफ डर्माटोलोजीमा प्रकाशित)

Hamro Doctor